What I eat in a day

Buongiorno! Ecco qui il "What I eat in a day" onnivoro. Diciamo che quello vegano e vegetariano per me sono stati un po' difficili perchè non sono molto abituata a non mangiare carne e alimenti derivanti dagli animali, però è stato molto divertente provarci. Oggi vi propongo ciò che mangio in un giorno in vista dell'allenamento, ovviamente condisco tutto con olio, aceto e spezie varie, adesso bando alle ciance e partiamo subito!

COLAZIONE: PANE E UOVA

-una fetta di pane di segale

-frittata di albumi

-crema di arachidi

-kiwi

-mandorle

SPUNTINO: YOGURT SUPER

-yogurt greco

-banana

-cacao

PRANZO PRE ALLENAMENTO: PASTA ALLE ZUCCHINE E SALMONE ARROSTITO

-pasta integrale

-salmone arrostito

-fagiolini

-zucchine

-semi di girasole (li metto sul salmone)

MERENDA POST ALLENAMENTO: GALLETTE E FRITTATINA

-gallette di mais e riso venere

-tonno al naturale

-albumi d'uovo

CENA: PETTO DI TACCHINO E PATATE

-petto di tacchino alla piastra

-patate al forno

-zucchine grigliate

-finocchi

Spero che anche questo "What I eat in a day" vi sia piaciuto, un bacio e alla prossima!